คำว่า “ความเหนื่อยหน่าย” ถือกำเนิดขึ้นครั้งแรกในช่วงปี 1970 แต่เมื่อสื่อเริ่มอ้างถึง Elon Musk ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้นำทางความคิดที่มีอิทธิพลมากที่สุด ในยุค ของเรา สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เราจะไม่ลืมง่ายๆ ในสหรัฐอเมริกา เศรษฐกิจมูลค่า 300 พันล้านเหรียญสหรัฐฯ ต่อปี มีความเชื่อมโยงกับโรคร้ายที่คุกคามถึงชีวิต และในบางกรณีอาจถึงขั้นเสียชีวิตความเหนื่อยหน่ายสามารถส่งผลกระทบต่อใครก็ได้ มันไม่ได้
เลือกปฏิบัติในภาคอุตสาหกรรมหรือประสบการณ์หลายปี
แต่มีการตั้งค่า – คนที่มักจะประสบกับความเหนื่อยหน่ายคือคนที่หลงใหลในสิ่งที่ทำทำงานโดยมีความเสี่ยงและทำงานในสภาพแวดล้อมที่แยกจากสังคม หรืออีกนัยหนึ่งคือผู้ประกอบการ
Passion vs Obsession: มันเป็นเส้นแบ่งที่ดี แต่ใครบางคนต้องเดินไปตามนั้น
ในฐานะผู้ประกอบการ ความหลงใหลของคุณคือแรงผลักดันสำหรับสิ่งที่คุณทำ หากคุณไม่มี Passion คุณจะไม่สามารถเรียกตัวเองว่าเป็นผู้ประกอบการได้ และมักเป็นสาเหตุที่ทำให้หาสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตได้ยาก แล้วตัณหาจะกลายเป็นความหลงเมื่อไหร่? หรือทั้งสองมีความหมายเหมือนกัน?
BNI องค์กรเครือข่ายผู้ประกอบการรายใหญ่ที่สุดพบว่าสมาชิกของพวกเขาซึ่งจัดอยู่ในประเภท “หลงใหลครอบงำ” มักจะประสบกับภาวะหมดไฟ แดกดัน เมื่อเราดูผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จและสร้างสรรค์ที่สุดในยุคของเรา ความหลงใหลในการ “แก้ปัญหา” ที่ทำให้พวกเขากลายเป็นผู้ก่อตั้งที่ดีที่สุดและประสบความสำเร็จมากที่สุดในปัจจุบัน
วิธีรักษาและสาเหตุ
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือความเหนื่อยหน่ายไม่ใช่สิ่งที่คุณตื่นขึ้นมาโดยไม่คาดคิด ความเหนื่อยหน่ายเป็นกระบวนการที่คืบคลานอย่างช้าๆ และความแตกต่างระหว่างความเครียดมากเกินไปและความเหนื่อยหน่ายที่เต็มเปี่ยมนั้นไม่มากไปกว่าหนึ่งหรือสององศา เป็นสิ่งที่ทำให้ยากต่อการจดจำและในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจับตามอง
ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง นอนไม่หลับ หลงลืมและสมาธิบกพร่องพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอก ใจสั่น หายใจถี่ วิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะล้วนเป็นอาการทั่วไปของความเครียดเรื้อรัง/ความเหนื่อยหน่ายที่เกิดขึ้นร่วมกับอาการอื่นๆ มากมาย ผลกระทบของความเหนื่อยหน่ายเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อความสามารถของผู้ประกอบการในการทำงานและประสบความสำเร็จ
ที่เกี่ยวข้อง: ความจริงเกี่ยวกับการเป็นผู้ประกอบการ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเป็นผู้ประกอบการเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ท้าทายที่สุดในชีวิตของฉัน และตอนนี้ฉันมุ่งเน้นไปที่สามด้านหลักเหล่านี้ในชีวิตการทำงานของฉันเพื่อให้ฉันมีความสมดุล ทำให้ฉันมีเหตุผล และปกป้องฉันจากการหมดไฟ:
1. ค้นหาสิ่งที่คุณรักนอกเหนือจากความหลงใหล
ธุรกิจของคุณไม่ใช่ทั้งหมดที่คุณเป็น ดังนั้นจึงไม่ควรเป็นทั้งหมดที่คุณทำ ตลอด 17 ปีที่ฉันทำงานด้านวาณิชธนกิจและเงินร่วมลงทุน สิ่งหนึ่งที่ฉันจำได้ว่าเห็นบ่อยๆ คือ “แสงที่ริบหรี่” ผู้ก่อตั้งสตาร์ทอัพมักจะลงมือทำโดยไม่หันกลับมามอง พวกเขาเหนื่อยมากเสียจน พยายามมองไปข้างหน้า จนในที่สุด จุดประกายและแรงจูงใจของพวกเขาก็ลดน้อยลง ในฐานะผู้ประกอบการ คุณจำเป็นต้องมีจุดประกายในการขายเสมอ ไม่ว่าจะเป็นพนักงานใหม่ ลูกค้าใหม่ หรือนักลงทุนรายใหม่ การค้นหาบางสิ่งที่เหมาะกับคุณและไม่เชื่อมโยงโดยตรงกับ ธุรกิจของคุณจะช่วยให้คุณผ่านจุดตกต่ำเหล่านั้นไปได้
ไม่ว่าจะเล่นกีฬา ฝึกสมาธิ ท่องเที่ยว หรือฟังหนังสือเสียงอย่างฉัน
2. แสวงหาเครือข่ายการสนับสนุน
บางครั้งมันก็ยากที่จะย้อนกลับไปในแต่ละวันและตรวจสอบว่าทุกอย่างกำลังดำเนินไปอย่างไร: ทุกอย่างยังสมเหตุสมผลอยู่หรือไม่? มันยังคงแก้ปัญหาอยู่และเป็นปัญหาที่คุณกำลังแก้อยู่ในฐานะธุรกิจหรือเป็นเพียงสิ่งที่ดีที่จะทำให้สำเร็จ? คุณจะต้องเปลี่ยนหลายครั้งตามเส้นทางสู่ความสำเร็จ และการเดินทางนั้นอาจเป็นเส้นทางที่ยาวไกล นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันพบว่ามันมีค่ามากที่ได้เชื่อมต่อกับคนที่มีความคิดเหมือนๆ กันซึ่งทำหน้าที่เป็นกระดานเสียงและช่วยให้ฉันได้รับมุมมอง สิ่งนี้สามารถมาในหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นกลุ่ม Facebook สมาชิกในครอบครัว หรือแม้แต่กลุ่มผู้ก่อตั้งสตาร์ทอัพ WhatsApp
3. เข้าสังคม
ทีมที่คุณแวดล้อมด้วยอาจกลายเป็นคนที่คุณพูดคุยด้วยบ่อยที่สุดในชีวิต ดังนั้นจึงเป็นเหตุผลที่คุณควรเปิดใช้งานช่องทางการสื่อสารแบบเปิด เมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณจะพบว่าคุณสามารถเริ่มมอบหมายงานได้ง่ายขึ้น ทำให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การทำงานในธุรกิจและการเติบโตของธุรกิจแทนที่จะทำงานในธุรกิจ การมอบอำนาจอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ประกอบการ แต่จำเป็นเมื่อธุรกิจของคุณเริ่มต้นขึ้น
ไม่ใช่เรื่องน่าละอายที่จะยอมรับว่าคุณลื่นล้ม อาจต้องใช้ความเข้าใจอย่างลึกซึ้งในการตระหนักรู้ แต่สิ่งนี้จะช่วยไม่ให้คุณล้ม ตราบใดที่คุณมีเครือข่ายที่ดีของผู้คนรอบตัวคุณ อย่าลืมโทรหาพวกเขาเมื่อคุณต้องการ เพื่อวิ่ง คุยโว หรือรีเซ็ต
Credit : เว็บแท้ / ดัมมี่ออนไลน์
